1.摄入过多的肥肉、动物内脏、油等。比如日常使用的蛋黄，其中富含着丰富的胆固醇，对于血脂偏高的人来说不宜过多食用，所以专家建议高血脂者尤其是高脂血症患者每周吃蛋黄不能超过4个，其他的食物如动物内脏，甜品等也相似。
2.摄入过多的能量。比如摄入大量的糖类物质等也会造成血脂的升高。
3.长期抽烟和大量饮酒。这两种习惯均会造成血管的收缩，进而容易引起血管堵塞。
4.吃海鲜过多引起升高。海鲜大多富含胆固醇，摄入过多容易引起体内胆固醇含量上升。
小编提醒：对于患有高脂血症的人群，饮食要坚持四低一高原则，即低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖食物和高纤维食物，所以应该要少吃动物油、蛋糕、腰果、花生、巧克力等食物，多吃些水果、豆类、芹菜等食物，可以更好的控制自身的血脂水平。
