冬季养胃注意三原则

　　冬季是进补的好季节，随着天气转凉，食欲大增，人们开始各种进补。但是吃的过多过好，容易导致消化不良、腹胀腹泻等一些列的胃肠疾病。因此在冬季进补的同时，不要忽略了胃肠健康。冬季防治胃病，遵循“防、养、治”的原则。

注意保暖防胃病

　　胃怕凉，预防胃病，在冬季一定要注意保暖。第一要及时增添衣物，第二要避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

三分之七分养

　　疾病要靠“三分治，七分养”。对于有胃病史的人来说，冬季一定要注意养胃。早餐喝小米粥，因为小米粥特别养胃;晚餐要减少不易消化的食物，比如豆类、糯米等，减轻胃的负担。

及时、规范治疗

　　如果胃病急性发作了，一定要及时的进行治疗，当然也不能忽视长期的调养，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。