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信息来源：第一健康 阅读 (328) 2022-09-02
根据2020年Lancet子刊上发表的一项研究数据，目前我国有将近2亿人患有颈动脉斑块，其中年龄40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过40%，而60岁以上的人群中无一斑块的几乎为0。
颈动脉斑块被称为“静默的致命陷阱”，平时没有明显临床症状，但它就像是一颗安装在体内的“不定时炸弹”让身体时刻处于危险之中。所以，当你身体出现以下几个症状，要多加注意啦，你的斑块可能是危险斑块，一定要及早到医院进行相关的检查及治疗！
1、一过性视野黑朦，单眼或双眼视物模糊或失明。
2、运动功能出现障碍，单侧身体、面部或肢体运动障碍，刺痛或麻木，突发行走困难、步态不稳。
3、短暂的失语，突发眩晕或意识障碍，失语，记忆障碍或吞咽困难等。
4、发生一过性晕厥，如果既往有颈部动脉斑块，并且长期头昏、头晕，突发晕厥是一种脑供血不足加重的信号，这表明其随时都有可能发生缺血性脑卒中的可能，因此一定要及时就医。
颈动脉斑块是如何形成的？
颈动脉是长在喉结两侧的一对血管，是给大脑供血的主要途径之一，大脑大约有60%以上的血液是由颈动脉供应的。此处血流冲刷力量大，血液中的血小板、脂质等杂质成分非常容易沉积在颈动脉内膜处，容易造成动脉内膜损伤，更易堆积形成斑块。
斑块负荷越大，心脑血管事件风险越高。而当斑块整块或部分脱落后成了血流中的栓子，会随血流到达大脑导致栓塞。《中国脑卒中防治报告（2018）》显示，50%~75%的缺血性脑卒中由颈动脉病变所致，严重时可危及生命。
颈动脉斑块对于人体的危害
01
脑供血不足：
随着颈动脉斑块的逐渐增大，会导致颈动脉狭窄程度越来越重，这严重影响大脑供血，出现头晕、头昏、晕厥等脑供血不足的表现；
02
引发中风：
颈动脉斑块有破裂的危险，而破裂后释放的物质会形成血栓，非常容易阻塞大脑内的大动脉，导致中风；
03
危及生命：
颈动脉斑块会造成颈动脉内膜不断发生病理性改变，最终导致出现颈动脉夹层等严重表现，严重时甚至引起动脉破裂，危及生命。
颈动脉斑块的科学防治
01
定期复查相关指标
建议55岁以上人群每年做一次颈动脉超声，如果合并高血压、高血糖、高血脂或其他高危因素，如肥胖、吸烟、饮酒等，则要缩短筛查间隔，一旦发现不稳定性斑块，建议每3~6个月复查一次。
02
积极调整生活习惯
首先要做到改变饮食习惯，坚持低油、低盐、低糖，多吃蔬菜、海鲜、豆类、坚果、谷类、橄榄油等健康食品，少吃红肉及其制品，控制饱和脂肪酸的摄入，限制精制碳水，适量多摄入不饱和脂肪酸和膳食纤维。
其次，戒烟戒酒，减轻体重，避免熬夜，不喝咖啡、碳酸饮料等不良饮品，尤其是吸烟，是缺血事件、亚临床动脉硬化和冠状动脉钙化的危险因素，动脉粥样硬化指数会随戒烟时间延长而降低。
最后，适量运动，多选择散步、太极拳、游泳等有氧运动。研究发现，每天步行7000步以上者与每天步行不到7000步者相比，斑块逆转更明显，但不建议进行强竞技类运动，如马拉松等，过量的运动反而会损伤血管。
03
控制体重
肥胖者多伴有内分泌紊乱，且血液中的坏胆固醇（低密度脂蛋白）和甘油三酯含量增高，好胆固醇（高密度脂蛋白）降低，容易发生动脉硬化。所以体重指数（体重÷身高的平方）应控制在24以下，老年人可适当放宽，控制在26以下。
04
对基础疾病积极进行治疗
糖尿病患者严格控制血糖，高血压、高血脂患者降低血压、血脂治疗。
05
进行规范的药物治疗
颈动脉斑块患者用药方案需结合血管狭窄程度、患者具体情况和症状、心血管疾病危险因素（包括高血压、糖尿病等）及低密度脂蛋白胆固醇水平综合考虑，因此建议大家一定要在医师指导下用药。
需要注意的是，颈动脉斑块并不是老年人“专利”。研究显示，颈动脉斑块通常在50岁左右逐渐形成，但临床也发现有二三十岁的年轻人。
其实并不是所有斑块都是高危的。颈动脉斑块的危险主要取决于斑块的稳定性、形态是否规则，也就是斑块在血管壁是否牢固，是否易脱落。
所以定期进行相关检查很有必要，如颈动脉彩超是诊断颈动脉壁病变的有效手段。颈动脉彩超不仅能清晰显示血管中膜是否增厚、有无斑块形成、斑块形成的部位和大小、是否有血管狭窄及狭窄程度、有无闭塞等详细情况；还能进行准确的测量及定位，健康体检检测动脉的血流动力学状况。特别是可检测早期颈动脉粥样硬化病变的存在。
若健康体检发现颈动脉斑块不要过于紧张，及时就医接受专业的诊疗，定期复查颈部血管超声,追踪斑块的大小和稳定情况。
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