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信息来源：第一健康 阅读 (377) 2022-09-26
这些人有的大腹便便、油光满面
有的人却瘦瘦小小
却也“脂肪肝”联系到一起
瘦子为啥也会得脂肪肝？
体检血脂高会得脂肪肝吗？
今天就把你对脂肪肝的困惑说明白！
一. 20%脂肪肝患者不是胖人！
肝脏是人体的“劳模”，工作职责之一就是合成和分解脂肪。当这个代谢过程失衡，过多的脂肪变会聚集在肝细胞中，本来健康的肝脏也就成了体检报告提到的“脂肪肝”了。
▲左为健康肝脏，右为脂肪肝
肥胖人群患脂肪肝的几率比普通人大得多，80%左右的脂肪肝患者也都是肥胖患者，这主要是因为肥胖者通常吃得太多、太油腻，身体脂肪含量超过肝细胞的代谢能力。
但不能忽视的是，还有大约20%的脂肪肝患者并不胖，甚至是公认的瘦子。
二. 哪些瘦子会得“脂肪肝”？
▲管住嘴的确没错，但过度了也会损害健康~
另外，患有代谢综合征患者以及长期服用某些药物、患有病毒性肝炎等情况都可能导致脂肪肝，而这些人也不一定都是胖子！
三. 瘦子体检发现脂肪肝咋办？
瘦子发现脂肪肝很容易陷入两个极端：没啥大事儿，生活继续；脂肪肝会癌变吧，我是不是活不久了？
脂肪肝跟肝癌没啥直接关系，但实际案例中，脂肪肝的确会一步步演变为肝癌：单纯性脂肪肝——脂肪性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌。
因此，一旦发现脂肪肝，即使身体没有什么明显的症状，如乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛，但也要小心你的肝了。
如果比较严重，需要在医生指导下用药，如果是轻度脂肪肝，通过医生指导下调整生活方式：
吃要均衡：太荤太素都不好，最重要的是均衡，必要时可求助于专业医师。
运动要坚持：除了走路、爬楼梯、打扫卫生等日常活动，建议选择一项运动，慢跑、游泳等都可以，你喜欢并能坚持下去就好。
戒烟限酒：烟酒的危害从小到大听到耳朵起茧子，但得了脂肪肝的你请一定当回事儿，听进去，更要努力改变！
保证足够睡眠：每天最好23点之前睡觉，保证七八个小时的睡眠，调整睡眠习惯需要慢慢来，别操之过急。
定期体检，防控脂肪肝
脂肪肝不痛不痒，没啥感觉，也没啥显著症状。定期体检，是防控脂肪肝的重要方式。动态检测肝脏内脂肪累积情况，以及身体进食和运动消耗的平衡，膳食纤维搭配会起到很大作用。
① 腹部彩超
腹部彩超是筛查脂肪肝的常用方法，但不能直接看到肝脏内浸润的脂肪，只是通过脂肪肝的一些典型影像学表现来加以推测。
② 肝功能检查
建议多次检查肝功能，如果谷丙转氨酶、谷草转氨酶和谷氨酰转肽酶中的一项或几项处于长期升高状态，就要警惕脂肪性肝炎。如果是重症脂肪性肝炎，黄疸指数会升高，血白蛋白会下降。
③ 腹部CT
脂肪肝的CT表现是肝密度（CT值）普遍降低，如果查出来的数值小于0.5，即为重度脂肪肝。
1、以为是上火，原来是广东癌，它的致病病毒90%以上人群感染
2、如何自查脂肪肝？
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