冬季养生粥推荐

给大家推荐几款冬季养生粥：

　　鸡汁粥

　　鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

　　二乳粥

　　适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。

　　人参粥

　　经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。

　　栗子粥

　　适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

　　牛肉粥

　　可补脾胃、强筋骨。

　　枸杞粥

　　有补肾益血、养阴益目功用。

　　胡萝卜粥

　　因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　莲米粥

　　具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功。

　　芝麻白糖粥

　　适用于平时调补，以抗早衰。有助于减轻肺燥咳嗽、皮肤干燥。