上班公交拥挤，公交在马路上犹如龟速前行，我想很多人都有这样的体会。如果您离办公地址比较近，专家考虑下，步行上班。近日，《美国预防医学》杂志发表的一项英国研究发现：步行上班患糖尿病的几率降低了40%。不过，尽管研究者发现了步行骑车上班与糖尿病高血压风险之间存在关联，但并不能证实它们之间存在因果关系。
研究者对来自英国各地的20000名居民进行了调查，分析了调查对象的各项健康指标及通勤方式。步行、骑车以及使用公共交通工具的人与开车或乘出租车的人相比，超重的风险更小。骑车上班的人糖尿病风险仅为坐车上班人群的一半。选择汽车、摩托车、的士等私人交通工具上班的人中，有19%存在肥胖情况。相对之下，走路和骑车上班人群的肥胖率则分别为15%及13%。
高血压、糖尿病及肥胖是心血管疾病的主要危险因素。研究者指出，这一新研究表明，尽量避免以车代步可以减少心脏病等严重健康问题的风险。
第一健康温馨提示：步行上班不仅有益身体健康，而且改善由于汽车尾气对空气的影响。
