大多数人在为退休积聚财富，但如果现在就把注意力投入到健康上可以获得更多。这是因为，在疾病方面的计划外开动可以令人束手无策，而这种开支通过节食和锻炼则是有可能避免的。现在就坚持健身可能会为以后节约数十万美元的财富----而这笔财富有可能会超过你小心翼翼积攒的退休金。
并不是说，如果你身体健康，你就不需要理财计划了。保险精算师布鲁斯.普耶森说：“健康的体魄价值不菲，但不足以令你停止存钱。”他说，如果你身体健康，你的储蓄目标就应该是你的离职薪金的10倍。但如果你患上象心血管病或者糖尿病这样的慢性病，储蓄金就应该多很多。
1.减轻体重。肥胖易诱发糖尿病、心脏病、癌症等多种疾病。据医疗机构统计，胖人不得不比体型正常者在医疗保健方面多花三分之一的钱，在药物方面多花四分之三的钱。而政府的数据分析结果表明，美国的糖尿病患者每年的计划外开支平均是454美元。但是对于那些不小心对待自己疾病的糖尿病患者来说，至少有一半人的计划外开支激增至每年1.2万美元。关键的一点是：减掉一些体重，避免患上这些疾病，把这些“意外之财”用于投资，就可以把自己的养老储蓄金增加多达70万美元。
2.戒烟。如果在40岁戒烟，光是不买烟并且在65岁之前把烟钱用于保守投资，就可以额外增加10万美元。如果你免遭肺气肿和癌症等疾病，你的储蓄就会增加。节约的治疗费用可以为你的养老储蓄金增加数万美元。
3.动起来。锻炼和注意饮食是避免患上高血压和心脏病的关键。据分析，美国人均每年在这两样的开支为606美元，把25年的钱用于投资可以得到不少钱。
这种储蓄无法获得保障。即使身体健康的人也会生病，健康地活着通常意味着长寿一些。不过，对退休保障来说，最重要的举措也许更多地与你放弃的东西有关（油腻的食品、香烟和每天两杯以上的酒等），而不是你储存的东西。在这一方面，减少意味着获得更多。
