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信息来源：第一健康 阅读 (351) 2022-11-14
根据统计每年的11月到次年的3月，是心脑血管疾病患者猝死的高峰期，所以秋冬季节又称为心脑血管疾病患者的“魔鬼季”。因此，秋冬季节积极地做好心脑血管疾病防治措施尤为关键。那么该如何预防心脑血管疾病呢？一起来看看吧~
可能很多人觉得心脑血管疾病是老人专属，年轻人不会得，而事实上，近几年来年轻人心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势，并且发病的年龄也越来越小。尤其是当下年轻人的工作压力较大，一方面，过多的压力会使血压升高，增加心脑血管发病风险；另一方面，压力、紧张、熬夜等都极易引起人体的炎症反应。若心脏血管中存在斑块，过高的炎症因子会使斑块破裂，使血小板快速聚集成血栓，引发急性心肌梗死、急性的脑梗塞等疾病。
肥胖人群：肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。
嗜烟酗酒人群：吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。
压力过大人群：压力过大会影响到整个神经系统，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
呼吸困难：心脏病、呼吸道疾病，都可能引起呼吸困难、急促、气喘、憋气等，尤其是出现憋醒，只有坐起来才能呼吸的现象，可能是心衰，需要及早检查心肺功能。
心悸：感觉心跳不规律，如心悸、心跳过快、心跳漏了一拍等都属于心律失常的表现，如果心律失常的情况发作频繁，需要马上就医，进行相关的检查及治疗。
忽然疼痛：如果突然出现胸痛、肩痛、胃痛等情况，也可能是心梗发作的前兆。尤其是本身有心血管病的人、如发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛一定要警惕心脏问题。
头晕、晕厥：一旦发生头晕、晕厥、意识模糊现象，就说明脑供血、脑供氧出现了异常，即便属于短暂性发作，若不采取措施，中风风险大大增加。
“未病先查”，定期进行心脑血管疾病的筛查可以将疾病扼杀在摇篮里，因此将心脑血管疾病检测列入到体检计划中是十分有必要的。
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另外面对心脑血管疾病困扰，中医调治从整体出发，辨证施治，循序渐进，让心脑血管疾病得到有效控制也是不错的选择。
素材来源 | CCMTV心内频道
整理编辑 | 第一健康集团
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