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信息来源：第一健康 阅读 (320) 2023-03-06
春暖花开，又是一年郊游好时节。但是对于部分人来讲，春季是噩梦般的存在，脸红、眼红、打喷嚏、皮肤红疹、痒痒痒... 恨不得一天24小时躲在家里。
这主要是因为一到春季，空气和土壤中的花粉、霉菌、尘螨、动物毛屑等活跃起来，紫外线强度升高，让各种过敏原蠢蠢欲动，过敏人群接触到过敏原的概率大大增加。比如：
空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞而发炎。
春季是气候转换的季节，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，这时人体免疫力较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。
吸入性过敏原：花粉、动物毛发、尘螨、真菌、屋尘、蟑螂等；
食入性过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼虾、海鲜、牛肉、羊肉、水果等；
接触性过敏原：化妆品、洗发水、动物毒素、昆虫分泌物、植物茎叶等；
药物性过敏原：青霉素、链霉素、阿司匹林等；
自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原。
荨麻疹：四肢或躯干皮肤上突然出现大小不等、高出表皮的风团、红斑，几小时后迅速消失，消退后不留痕迹，反复发作；皮肤瘙痒，用手抓会出现皮肤划痕。
过敏性皮炎：春季紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹等，就是俗称的“桃花癣”。
过敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中发痒、不断打喷嚏等为主要表现，多是散播在空气中的花粉刺激所致。
过敏性结膜炎：一到春天就双眼奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感，反复发作几年后，症状甚至会逐渐加重。伴有畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样分泌物，这是典型的春季过敏性结膜炎的表现。
支气管哮喘：一般由吸入过敏原诱发，主要表现为咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰，典型的可听到哮鸣音，一般用支气管扩张药物能迅速缓解。
理想的做法是找出过敏原，然后避免接触它们，但做起来很难。但是过敏人群也可以适当的减少少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。另外，做好以下几点：
1、勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。
2、保持屋内清洁，注意室内空气通风。
3、外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。
4、尽量不要吃上面提到的“光感类”食物。
5、适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。
6、如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。
另外，除了常见的过敏，慢性食物过敏也是需要我们多加关注的。据数据统计，有高达50%以上的人群对某些食物产生不同程度的不良反应。其中，婴幼儿的发生率比成人高，多数慢性食物过敏的表现为胃肠道症状和皮肤反应。但不同的人对于同一种食物不耐受可能出现极不相同的症状。
所以，不管是成人还是婴幼儿，如果经常感觉身体不适或出现某种症状，但又查不出明确的疾病原因，建议进行慢性食物过敏检查，以趁早找到原因并进行干预。
素材来源 | 科普中国、央视新闻
整理编辑 | 第一健康集团
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