关灯熬夜玩手机？小心全球第一位不可逆性致盲眼病找上你

青光眼是全球第二大致盲性眼病，仅次于白内障，白内障可通过手术治愈，而青光眼是一种不可逆致盲眼病，眼睛一旦受损，视力便很难恢复如初。因而青光眼是世界第一位不可逆性致盲眼病。

由于很多青光眼患者是超过60岁的老年人，因此很多人觉得青光眼是“老年病”。

其实，任何年龄的人都有可能患上青光眼，只是年龄越大，发病率越高而已。

青光眼类型很多，一般可以分为原发性和继发性，原发性中再分为闭角型和开角型。闭角型青光眼好发于老年人，开角型青光眼相对较年轻，而青少年型、婴幼儿型青光眼，发病年龄更早。

40岁以上；有青光眼家族史；有糖尿病、高血压等全身性疾病；高度远视、高度近视；长期服用糖皮质激素类药物等，都是青光眼的高危因素。

一些不良的生活习惯，如熬夜、喜欢关灯看手机，以及情绪激动也可能诱发青光眼。

青光眼存在一定的家族遗传性，临床上发现有青光眼家族史的人发病率会增加，如父母、兄弟、姐妹等一级亲属中若患有青光眼，其发病率会增加。

因此有青光眼家族史的人群应当要格外留心自己的眼健康，必要定时检查，提前防治。

眼压高是青光眼的主要危险因素，大部分青光眼是眼压升高引起视神经受损所致，但是也有另外两种特殊情况存在。

有部分青光眼患者眼压并不高，在正常范围（10-21mmHg），但出现了视神经萎缩和视野缺损，这种称为“正常眼压青光眼”。

还有部分人虽然眼压高于正常范围，但眼底形态和视野功能正常，没有出现眼底视神经损害，这类称为“高眼压症”。

因此，不是所有青光眼患者都眼压高，也并非眼压正常就不是青光眼。眼压不是诊断青光眼的唯一标准，还要结合眼底视盘、视神经和视野检查综合评估。

一般来说，原发性青光眼往往是双眼发病，但病程进展有先后。所以一旦发现青光眼，无论另一眼是否有症状，都应采取积极有效的治疗措施，及时地对疾病进行干预，阻止病情的进展。

有些患者误认为一只眼患青光眼失明了，还有另一只眼睛，没有引起重视，从而错过最佳治疗机会，造成严重后果。

某些继发性青光眼如青睫综合征、Fuchs综合征等通常只有单眼发病。

有人会问，我视力有1.0，怎么查出青光眼呢？

实际上，大部分青光眼患者的视野缺损是缓慢进展、不可逆转的过程，从周边开始一点一点往中间发展，早期很难注意到。临床上，很多青光眼患者的早期视力并无改变，有些晚期青光眼患者即使中心视力还有1.0，但视野只剩“管状”，即视物的范围非常小。所以，关注视力的同时也要监测视野的变化。

由于过去人们对青光眼认识不全面，治疗手段也不多，以至于一些青光眼错过了早期发现、早期诊断和早期治疗的机会，严重的可能会导致失明。

目前的医学水平虽然无法根治青光眼，但绝大多数青光眼通过药物激光或手术治疗可得到有效控制，只要积极配合治疗，将眼压控制在安全范围内，尽量延缓视野缺损进展速度，可以长久保持有用的生活视力。

生活上：平时应注意生活规律，劳逸结合，保持情绪稳定。衣领裤带不宜过紧，避免在暗室内长时间停留及阅读。

饮食上：戒烟，慎饮酒，避免浓茶和咖啡，多吃富含纤维素类食物，保持大便通畅。控制饮水量，每次喝水不要超过200ml，一天不要超过2000ml。

定期复查：积极控制血压、血糖，慎用会诱发青光眼发作的药物。做过青光眼手术的患者出院后避免食用大补的食物。定期检查眼压、眼底和视野，以监测病情进展。

总之，医生提醒，得了青光眼，或者是青光眼高危人群，既不要过分焦虑，也不要不当回事，要早筛查、早诊断、早治疗、定期门诊复查，将眼压控制在正常水平内，尽可能保留视力，维持生活质量。