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信息来源：第一健康 阅读 (262) 2023-07-12
今天正式入伏
进入了一年中气温最高的时候
老话常说：“冷在三九，热在三伏。”
三伏天，是一年中最热的时段。
此时天气炎热潮湿，伏邪易伤人，除了常见的热症之外，各种健康问题也会接踵而来。
不过三伏天也是一年中最重要的养生时刻，正如人们常说的冬养三九，夏养三伏。
入伏当天，牢记这三忌三宜三秘诀，为自己和家人的身体加强养护，健康过夏天！
三伏天是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高又潮湿、闷热的日子
正因为气温高且潮湿
一旦入伏也就迎来了最容易生病的日子
2023年“三伏”时间表如下：
初伏：2023.7.11-2023.7.20，共10天
中伏：2023.7.21-2023.8.09，共20天
末伏：2023.8.10-2023.8.19，共10天
“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机。
“三伏贴”是中医“冬病夏治”中很重要的一种外治疗法，可以增强体质、提高免疫力，且操作简便、治疗过程相对舒适。
那三伏天有哪些养生小常识？
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