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信息来源：第一健康 阅读 (423) 2022-11-28
肠癌，又被称为“富人癌”，主要是吃得太好，动得太少所致。近年来，肠癌高发，夺走了许多人的生命，其中，与不良饮食习惯密不可分。肠癌并不少见，离我们也并不遥远。结直肠癌是最为常见的恶性肿瘤之一，作为一个发病率极高的疾病，我们有必要了解以下科普知识：
1、我国结直肠癌发病率和死亡率都呈逐渐上升趋势。从国家癌症中心发布的最新数据来看，结直肠癌发病城市高于农村，男性比女性更多见，发病率和死亡率攀升趋势较其他癌种更大一些。所以，我国面临结直肠癌高发，同时死亡率很高的状况。
2、特别需要注意的是，我国结直肠癌就诊时，多数已是中晚期。从全球数据来看，我国结直肠癌的治疗效果不如欧美、日韩等发达国家，主要原因在于我国对人群筛查没有做到更大范围的覆盖。患者就诊时很多不是早期的，多数已是中晚期，甚至出现脏器转移，结直肠癌容易出现肝转移，甚至肺转移的情况。
3、其实死于结直肠癌是“最冤”的癌症死亡。因为结直肠癌有足够的时间窗口进行筛查，结直肠癌通常由癌前息肉经过一系列变化缓慢发展而来，这个过程至少需要5-10年时间。
从良性病变到恶性病变，这个过程是可防可治的，而且效果良好，早期结直肠癌的存活率可超过90%，而晚期结直肠癌的存活率却只有13%。从经济角度来看，晚期结直肠癌患者治疗带来的经济负担也更重。
如何判断自己是不是肠癌高危人群
亲属当中有没有结直肠癌患者，亲属分一级亲属，二级亲属，尤其是一级亲属，我们要作为重要的监测指标；
本人有没有其他恶性肿瘤史，如果同时患有两种癌以上，同时还有遗传，那么发生癌症的可能性还更大；
本人有没有肠道息肉史，大便性状发生改变，比如便秘、便秘与腹泻交替等；
在这些情况下视为高危个体，要积极进行结直肠癌的检查。
结直肠癌是最适合筛查的癌种之一。我们如何更早期地发现结直肠癌呢？了解自己的身体状况，提醒自己做到更早期地配合体检机构进行筛查或主动进行筛查，是预防晚期肿瘤发生的重要手段。
检查对早筛肠癌的重要性
大部分的体检项目中是包含肠癌体检的，如大便潜血检查、直肠指检、CEA/CA199。但是由于一些原因，患者弃检或者筛查方法不当，可能导致早癌发现率不高。如大便潜血检查要求是新鲜的粪便，但体检时不少人因为无便意而直接放弃。如直肠指检，能发现触及范围的早癌，但不少人因为不好意思或太麻烦而直接放弃此检查。此外，一些肿瘤标志物，CEA、CA199敏感性受限，无法很好地辅助结直肠癌诊断。肠镜检查的准确性高，但因资源紧缺、同时有些患者存在抗拒，不适合作为体检筛查的常规手段。
目前常规体检项目，几乎无法满足肠癌早筛的需求，亟须一种非侵入性、技术先进、经济有效的筛查手段，提升肠癌筛查水平。
新型的结直肠癌筛查方式：
血液多基因甲基化检测
随着目前医疗技术的发展，通过基因组学、蛋白组学，以及其他一些技术方式的进步，结直肠癌筛查的形式会越来越多样，从准确度和依从性上不断的提高；目前血液多基因甲基化检测结直肠癌越来越受到很多医疗机构的推崇。无创筛查技术可有效提升早期肠癌检出率，减缓肠镜资源不足的困境。
此检测是通过一管血，实现结直肠癌的筛查预防。检测覆盖5个结直肠癌相关基因/6个异常高甲基化区域，其中包含多个符合中国人群特有的检测区域，其检测结直肠癌（I-IV期）的灵敏度为86%，健康人群的检测特异性为92%。血液检测，方便安全、快捷高效。早发现，早诊断，将肠癌风险扼杀在摇篮里。
日常如何预防肠癌
结直肠癌的预防重在平时，根据《2021年中国结直肠肿瘤综合预防共识意见》专家给出了6个建议：
1、多吃富含膳食纤维的食物，对于促进排便有一定好处。膳食纤维可以在一定程度上帮助软化大便、促进肠道蠕动，从而有利于排便。
2、少吃红肉和加工肉类制品。比如熏肉、香肠、火腿等。
3、戒烟、戒酒。长期抽烟饮酒会增加结直肠癌的风险。
4、控制腰围和体重。超重会增加患结直肠癌的风险，尤其是腰围过多的腹部脂肪。
5、每周150分钟中等强度有氧运动。日常锻炼可以降低结直肠癌的风险。
6、定期筛查。筛查有助于在最早、最可治疗的阶段发现疾病，并在发现癌症之前就发现息肉并及时干预。
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