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红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。明代医家李时珍说：“...
入秋后会有很多人因为天气的原因而过敏，具体表现为出现各种红疙瘩，不断打喷嚏，眼睛发红流泪等等。秋季过敏的原因可以分为外因和内因，外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。内因则是过敏物质与支气管粘膜，鼻...
相信很多朋友在减肥期间都不敢吃肉，认为肉类会让人发胖，其实不然。健康饮食专家告诉你，有一些肉类，如果你经常吃的话，还可以得到减肥瘦身的好效果。下文就盘点了会让你变瘦的肉类。 一、鱼肉： 为了减少...
秋天大量的红薯上市，白皮白心，红皮白皮，黄皮黄心，紫皮紫心等等，这些红薯来到我们的餐桌变成了美味的食物。不仅满足了我们的胃，还有益身体健康。红薯全身都是宝，红薯心，红薯叶，红薯杆，这些都可以做出美味的食物，...
关于大脑的认识，我们接收了各种各样的信息，这导致我们对大脑的认识有很多误区。生活中，我们看到一人脑袋瓜子大，会觉得这人聪明。认为我们只用了大脑的小部分，大脑的智商在成人阶段就已经固定了，没法改变。事情的真相...
大脑是人体非常“娇气”的器官，死亡的脑细胞很难再生。长期工作压力，不良生活习惯导致大脑处于疲劳、焦虑、抑郁状态，这会使得大脑的细胞轻者受损伤，重者死亡。怎么样调理受损伤的大脑细胞呢?在饮食方面，健康大脑可以...
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间； 熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂...
金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C，能基本满足一天需要量的一半。柿子富含果胶，有良好的润肠通...
英国心脏基金会近日发布的一份报告显示，44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。事实上，每个年龄段都有各自的健康达标线，不妨来看看专家的建议。 20岁：折返跑10次 折返跑是一个被广泛接受...
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡...
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