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女性体寒怕冷，就会表现出手脚冰冷的现象，那你知道吗？吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况，下面就为大家介绍四种蔬菜。 1、根茎类 根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、...
误区一： 补肾不用分阴阳 中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃...
“春捂秋冻，不生杂病”是一直流传下来的俗语，秋天天气凉爽，不要过早添加衣物，适当冻一冻让身体能够逐渐适应寒冷的天气。但是，不是所有人都能这么“冻”，也不能太过度地“冻”，有些地方，该保暖还是得做好保暖工作。...
据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。 大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对人体细胞的损伤。当大蒜瓣被粉碎或切碎时，大蒜素就...
辟（bì）谷，很多人会认为是瘦身不吃饭，如果这么想，可就贬低这门古老而神秘的养生术了。为了让修炼者从身体到心灵得到彻底的疗愈，才是辟谷的真谛。辟谷到底治愈了什么？ 辟谷的好处： 1、7天...
秋天是季节性脱发的高发时间，也是男人脱发最严重的季节，脱发对于男人是一种痛，为了事业打拼，刚刚开始有点成绩就发现开始“绝顶”了，大大打击男性的自信心。 有调查数据显示，全球年届50的男性中超过50%的...
俗话说，白露秋分夜，一夜冷一夜。一般来说，白露是我国全年昼夜温差最大的一个节气，做好日常的预防保健非常重要。 饮食养生：防过敏，补肺肾 白露之后，饮食上要少吃海鲜，多吃山药；海鲜...
对于肥嘟嘟的肚囊，我们常常束手无策。那么腹部脂肪究竟是如何形成的，脂肪类食物是造成腹部脂肪的原因吗，哪些食物可以帮助减掉腹部脂肪……针对这些疑问，日前，美国Wedmd网站进行了一系列相关探索与研究，赶紧来了...
油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。 在我国，油菜按照...
晚上辗转复侧难以入眠？如下食物帮你进入梦乡。 1.食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠 若因烦躁...
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