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核心提示：“脑休”不完全等同于午休，也没有固定的模式，你可以选择午睡，也可以关掉电脑闭目养神、去公园散步、找地方做个放松按摩。 长期久坐不动的高强度工作，让很多上班族上午神经紧绷，...
核心提示：有越来越多的人受到失眠的困扰，大部分人有轻重程度不一的睡眠障碍，不少人不把睡不好当一回事，但你是否知道，睡不好会成为高血压和糖尿病的导火索？日本经济新闻撰文，向你讲述睡眠障...
核心提示：太极是大爷大妈们晨练的最爱？太极慢吞吞的只适合爸爸妈妈？才不是。练束梅说，太极不仅能让身体更柔韧，也能让心态更平和，还能帮忙减压，是一种非常适合女性的时尚运动！ 没什么运...
核心提示：有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛...
核心提示：近几年来我国因骨质疏松而骨折的人越来越多，不健康的生活方式是导致患病人数逐年递增的罪魁祸首。不妨年轻的时候就开始多运动，远离骨质疏松的困扰。 50岁以上的民众，超过七成已...
核心提示：不少人知道骨质疏松是可以预防的，但由于了解不够全面，道听途说造成了在预防骨质疏松中的一些误区；许多朋友在脑海中把预防骨质疏松等同于补钙，还有一些人乘机混淆视听从中牟利…… ...
应该每半年去妇科医生那里进行例行检查。正是在这样的周期内，在专家仔细地检查下才能发现那些隐藏的、毫无症状的女性疾病的潜在发展因素。如果发现及时，治疗将是非常有效的。 1.什么时间去看妇科医生。在月经结束的...
生活越来越好，为何心思却越来越重？心脏病正威胁着上班族的健康。我们的生活方式到底出了哪些问题？ 心脏病离我们有多远 如果你觉得“30岁的人，60岁的心脏。”这句广告语只是个玩笑，那你真的ou...
如今，“健康是人生第一财富”的理念已深入人心，健康体检也越来越受到人们的普遍关注。但是，许多人并不知晓体检也需“对号入座”的道理。 每逢单位组织体检，常常是不管老中青，不管既往病史...
癌症是世界严重的公共卫生问题，据国际癌症研究机构公布的数据显示，每年全球约800万人死于癌症。而根据2012年中国癌症统计年报，中国每年新增癌症患者312万人，每年因癌症死亡人数高达270万，其中50岁以上...
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