健康研究

本文重点：白领压力过大，生活不规律。心事重重怎么办呢？下面我们一起来看看十大方法让你全身心放松。不要打贪睡以为能多睡10+分钟...

外国有句名言："腾不出时间运动的人，早晚会被迫腾出时间生病。"运动、阳光、空气与水，是生命的四大基石。运动可以使身体的心肺、血液、消化、内分泌系统得到锻炼，对外界的反映更加灵敏，使全...

本文重点：枕头过高有哪些危害呢？枕头过高易造成颈部肌肉劳损，引起颈椎病，给日常生活带来不便。　　枕头过高有哪些危害呢？枕头过高易造成颈部肌肉劳损，引起颈椎病，给日常生活带来不便。　　...

本文重点：颈椎病越来越年轻化，如果青少年不注意预防，颈椎病发病率还会提升，下面我们来看颈椎病的全天保健。　　颈椎病越来越年轻化，如果青少年不注意预防，颈椎病发病率还会提升，下面我们来...

本文重点：为什么现在越来越多的人脊椎有问题？怎么样可以预防你的脊椎受损呢？下面我们一起来了解现代人脊柱疾病为何频发。为什么现在越来越多的人脊椎有问题？怎么...

本文重点：什么是“短信脖”？如何预防“短信脖”？下面我们就一起来看以下内容。　　什么是“短信脖”？如何预防“短信脖”？下面我们就一起来看以下内容。　　地铁、公交、马路上随处可见低着头...

本文重点：主食：二分细八分粗“要想不得病，最好吃粗粮”成了近年来的一种流行观点。其实，粗粮和细粮各有好处，就像两个“秘书”一样，共同协助人体消化系统工作。粗粮含有大量不溶性膳食纤维，...

本文重点：糖尿病自我护理最重要的一项就是每天检测自己的血糖。医生会根据患者当前的个人情况制定一个血糖检查表，告诉患者应该在什么时间检测血糖。接受胰岛素治疗的患者肯定要比单纯通过饮食和...

2型糖尿病如何预防？怎么样可以远离糖尿病？下面我们一起来看看做好八个小变化，血糖自然平衡。糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难...

糖尿病人可以吃什么水果？糖尿病人什么水果可以多吃？下面我们一起来了解四种水果多食可稳定血糖。饮食一直是令糖尿病患者十分头疼的问题，患者往往担心吃不好营养跟...