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现代人越来越关注自己的身体健康，也越来越懂得养生保健之道。对养生而言，把握时间也是很重要的一点。那么，要怎么把握时间呢？ 1、晒太阳的最佳时间 ...
秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节——女人秋无燥，来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那...
生活是美好的，工作是无限的，钱是挣不完的但是身体是自己的。看看你的身体机能怎么样？像高血糖这样的病不检查你永远都觉得自己没事，一旦有事后果就很严重。所以看看为您搜集有关高血糖的文章，...
心血管病是心脏及心区血管疾病的总称，其涉及面很广，通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种，那么我们生活中该如何预防呢? 一、认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。 ...
医学上把“心跳、呼吸、血压”三者合称为生命体征。心脏是一个永不歇息、日夜跳动的器官。心跳停止就意味着生命凋零，可见心跳对生命是何等重要。而心跳快慢与大脑健康息息相关，心动过速（心律失常之一）会带来哪些危害呢...
核心提示：颈椎支撑着脑袋,连接着身体,是人体最容易出问题的部位。电脑前坐久了,驾车时间长了,看一晚上连续剧,它都会发点脾气。让你吃不好,睡不香,浑身难受,严重的还会头晕恶心,这就是颈...
核心提示：现下颈椎病成为了大多数人的职业病，闲暇时多按按这些穴位，有利于帮助你预防颈椎病哦！ 1.按摩百会穴 将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。功效...
核心提示：每天长时间面对电脑工作而引起“电脑颈”，相信对上班族来说不会陌生，人们经常抱怨头颈部酸痛、板滞感，并伴有头痛、失眠。长此以往会发展为颈椎病。 临床发现，颈椎病还与其他疾病...
核心提示：平时生活中，我们要是能够多学习有关养生保健的方法，对身体健康是很有益处的，下面，我们就具体来了解下何为晨起三做四不做，让养生变得简单起来。 所谓一日之计在于晨，养生也不能...
核心提示：当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。我们的身体和维生素有怎样的关系呢？ 身体缺乏某种必须维生素时，就可能明...
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