健康研究

生活起居的节奏加速，让年轻人对许多细节之处无暇顾及，其中甚至包括自己的健康。如今广义的心血管疾病已经成为危害人类生命健康的一大杀手，但由于年轻人对疾病早期发出的预警信号不是很重视，常...

睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下八个方面：...

核心提示：无论是长假后还是平时的周末后上班，都要学会给自己适当的缓冲空间，不要让自己一下子太累，否则都会出现突然适应不过来的现象。所以对于压力的一个很重要的调节方式就是平时不要堆积太...

核心提示：凡事开头难。刚戴上“糖尿病”的帽子时，你可能知道，再不能肆无忌惮地享受美食，但需要你做的改变其实更多。要想控制好血糖、预防并发症，你需要通过上健康教育课、阅读报刊等方式不断...

核心提示：入秋后，很多单位都在进行一年一度的体检。有不少人，此前认为自己很健康，但是，面对体检报告单上或高或低的数值，再也无法保持淡定。也有不少人，虽然看到数值异常，仍然“自我感觉良...

秋季糖尿病人的养生之道。糖尿病是生活中的一种慢性疾病，近些年，糖尿病的增长率在我国有着比较明显的提升，所以，在秋季到来之际，我们一定要做好对糖尿病的防控。 ...

白领们天天坐在办公室对着电脑，身体会出现各种问题。这里为大家准备了帮助白领解疲劳的食物。 1、橙子排废气橙子可以帮助经常吸入废气...

导读：在亚健康问题频发的年代，不少“健康菜单”也横空而出。但所谓的“健康菜单”从定义来说相当暧昧，因为每个人的健康状况各不相同，千篇一律的健康菜单真的能指导您的健康吗？ ...

当下，排毒成为了女性节后健康的口号。人们生活节奏快，上班压力大，再加上饮食没有规律，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，那么，如何排毒你是否又知道正确的方法？其实身体各个部位的...

饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期吃这类盖浇饭，可能会带...