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如何才能有效防止衰老？爱美是女人的天性，光靠保养品是不够的，只有身体第一健康才能从本质上防止衰老。 亚第一健康作为疾病前的一种生理状态，自然也会影响到人体的衰老速度。亚第一健康是指人们在身心或感情方面，是...
白领人群整天面对电脑，不仅眼睛疲劳，长期久坐更是容易产生各种疾病，那么我们如何做到久坐不累呢？ 干洗腿 用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样...
随着社会的不断发展，我们的机体受到很多因素的影响而失去平衡，这对我们的身体不利。那么，究竟是什么原因破坏了我们机体的平衡呢？ 环境污染 破坏机体平衡的外部原因有很多，比如，环境污染就是一个最重要的方面。...
失眠怎么办？我们应该如何调理？大家都知道，睡不着是一件很痛苦的事，今天就为大家介绍轻度失眠症的调理方法。 平常而自然的心态 出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出...
什么是饮食多样化？做到饮食多样化有什么要求？下面我们一起来看看如何轻松达到多样化饮食的目标。 饮食多样化的概念已经深入人心，可很少有人清楚怎样做才能算得上饮...
很多人外出时，习惯在车上睡觉，但是这样未必能很好的休息，因为车上存在不少外界因素，还容易发生落枕和感冒。 人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”...
为什么人们易发生鼻炎？预防鼻炎有哪些方法？下面我们一起来看以下内容。 由于空气的污染，遗传的因素，烟酒过度等原因，越来越多的人出现了鼻炎的症状了，深侧鼻塞，流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，天气变冷时，他们的症状...
很多老年人对多久体检一次没有什么概念，这次体检过没有什么问题，不太会对下一次体检行程加以关注。那么老年人体检间隔多长时间才合适呢？ 第一健康体检是在身体第一健康时主动到医院或专门的...
什么是体格体检？很多人并不了解，下面我们就跟着一起来了解，希望对大家有所帮助。 体格体检是体检者用自己的感官或借助简单工具（如听诊器、叩诊锤等）体检人体状况的方法。 1.体格体检的意义 ： 体格体检的...
当人体处在炎症、结核、组织损伤、恶性肿瘤等各种原因引起的高球蛋白血症的病理状态时，血浆成分会发生变化，如血浆纤维蛋白原含量和球蛋白含量增加等。这些蛋白质都带有正电荷，能中和红细胞表面的负电荷，使红细胞之间相...
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