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腰背痛、腰酸都是腰椎病的症状之一，腰椎病已经成为了一种职业病，那么在漫长的职业生涯中要如何预防腰椎病的发生?预防腰椎病的五大原则是什么? 1、应...
凉爽的秋风一吹，随之胃口大开，就想吃点好的。大多数人认为，秋季需要进补，合理的进补能弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为过冬做好准备。 ...
“重口味”是引发胃癌高危因素。胃部疾病是日常生活中较为多见的，即使出现胃部不适，多数人的第一反应就是胃炎，很少有人会联想到胃癌，总感觉胃癌离我们的日常生活太遥远。其实不然，胃部疾病直...
在职场中，很多人会面对非常多的压力，这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的，那我们就要学会适应压力，通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。 多...
致癌物总藏在你想不到的地方，就连我们一向认为安全、温暖的家也不可避免。很多人更想不到的是，家中最小的空间——厕所，却有可能是最大的安全死角。这里的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用...
为了使乳癌能够早期发现，乳房的自我检查十分重要和必要。因为乳癌病人，约有95%都是由于自身首先发现异常而找医生的。 乳房的自我检查最好是在每次月经后数天进行：第一步：站立镜前，双臂自然下垂，看看两侧乳房有...
一、适量摄入蛋白质 蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生含氮物质，可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。应改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含...
最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。 1.用掌轻拍东西可以使血压降低30% 每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，...
防癌抗癌已不是医院医生的事情，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识，就会减少癌症的发生！这里给你提几点防癌建议： 一：注意保持体重!确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加；...
美国、德国一些企业开始提倡坐在健身球上办公。 曾几何时，坐办公室是人们最羡慕的工作之一，可现代社会中，“坐”早已从一种享受变成对健康的奴役。忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，让大多数人越坐越懒，健...
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