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秋天天气渐凉，昼夜温差较大，如果人的免疫力低的话，就很容易生病。人的免疫力多取决于遗传基因，但也受到环境的影响，比如饮食、运动、睡眠等等。为了能有个第一健康的身体，避免秋季生病，就需要增强身体的免疫力。下面...
现代人由于吃的越来越精细而诱发了多种疾病，比如糖尿病、高血压、结肠肿瘤等。因此近几年，“粗粮”流行起来了。超市里的粗粮食品也受到大家的追捧。确实，适当吃粗粮可以预防疾病，有利于人体第一健康。但是摄入过多粗粮...
一日之计在于晨，吃好早餐，才能让人一天充满活力。如果早餐吃不好，比如吃得太油腻、太咸太甜等，都容易让人感到昏昏欲睡。长期吃高脂高糖的补营养早餐，还容易导致人体营养失衡，甚至让人生病。早餐怎么吃，才能更第一健...
饮食要荤素搭配、营养均衡，才更有利于身体第一健康。但是有的人却不喜欢素食，而喜欢肉类。甚至有些老年人也无肉不欢。当然，肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质。但中老年人进食过多脂肪会损害第一健康，他们如何...
水果大多数都很甜，有些糖尿病人不敢吃水果，把水果当做了绝对的“禁区”，认为吃水果会加重病情。其实，糖尿病人不是不可以吃水果，而是要看怎么吃。只要吃的合理，就可以保证营养均衡的情况下，不会影响到血糖。 新鲜...
痰中带血、胸痛、呼吸急促等，都是肺癌的典型症状。但是半数肺癌患者一开始表现在肺外的症状，往往比肺部症状更早出现，成为肺癌的早期信号。比如有些肺癌男性会有乳房肥大，而且该症状比肺部症状早一年出现。掌握肺癌的早...
秋天来了，很多人会奉行“春捂秋冻”的谚语。所谓的秋冬，就是说秋天天冷时，不要过早的加衣服，应该适当的冻一冻，这样能增加人的抗寒能力，预防冬季疾病。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当感觉天气微冷时可以冻一冻...
浑身乏力表面上看是累了，尤其是在秋季，都以为是秋乏，但是也不可大意，乏力还可能是疾病的征兆。尤其是不明原因的乏力，要当心是疾病。除了危急生命的重病，肿瘤、心脏病、血液病等。还有几种疾病也会表现为乏力。 甲...
吕先生最近做了健康体检，结果胸片发现肺部有小结节，他就非常担心，觉得是肺癌前兆。其实，肺部小结节不一定是肺癌，体检发现肺部小结节，没必要过度紧张，而应该积极找胸外科等专科医生明确诊断。医生会采取其他的辅助体...
一旦便血，绝大多数人都会认为是痔疮导致的。但是，肛门恶性肿瘤的早期表现也是便血，因此便血时应引起重视。近年来我国肠癌的发病率可以说是节节高。肛门恶性肿瘤有四大危险症状：便血、肛门疼痛、肿物脱出及长期腹泻。当...
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