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一般女人都会每天照镜子，时刻关注自己的容颜。但是工作压力大的男人却很少顾及“面子”问题。其实男人身体上那点事全部写在脸上呢，比如黑眼圈就代表你的肾需要休息了。 男人要警惕脸上的亚健康信号 额...
由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律所造成的肠胃消化不良，胃炎、胃溃疡等疾病。冬季节假日比较多，男性容易暴饮暴食，加重胃病。 脾胃...
在日常生活中，一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。 屏呼吸助健康 傍晚时分，找一个安静的地方闭目养神，然后用鼻子深吸一口气屏住，再慢慢吐出，休息2分钟后，再重复此动作5-6次。...
糖尿病大家都知道是现在的一种常见病，引发糖尿病的原因有许多种。由于现在人们的生活压力太大，还有一些生活习惯的不注意，而是诱发糖尿病的主要原因之一，当我们发现身边的亲人和朋友有发脾气，情绪波动之较大时，就应该...
众所周知，咽喉是颈部的重要器官，不仅咽喉承担着吞咽食物和发声的重要功能，也是人体吸入氧气的必经之路，故保持咽喉的健康是至关重要的。近日，西苑医院耳鼻喉科专家徐春英详细介绍了引起咽喉不适的常见因素及远离咽喉亚...
1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅...
古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。谈到老年人的夏季养生，从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四个方面谈。 一、精神调养 夏季暑...
颈椎病是办公室一族的痛楚，辛辛苦苦在办公室忙碌了一天后，是不是觉得颈后僵硬，像背负了了重担？左右旋转也觉得不便呢？如果出现上面的情况，说明你患上颈椎病了。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接...
夏天酷热难当，尤其是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有六忌需要引起人们的重视。中暑以后调养很重要！ ...
炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”，但实际上夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。 夏季是肠胃疾患多发的季节，不少病因都是饮食不节所致。江苏省南京市中西医结合医院消化内科主任中医师刘万里介绍...
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