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家家户户都有老年人，社会上都应该关注老年人的生活，俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天都有精神。老年人作为比较特殊的群体，专家指出，其早餐有“三不宜”，一不宜...
清晨起床了，美好的一天有开始啦，万事开头难，在美好的一天的开头，我们怎样做可以起个好头呢?有哪些健康小习惯可以帮助您健康愉快度过这一天呢? 1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是...
有人做过统计，人的一生中有超过三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量有好有坏，健康状况也有好有坏，我们可以通过睡前的活动来帮助改善睡眠质量，改善自己的健康状况! “三要” 一要睡前散步。《紫岩隐书·养...
养育了我们多年的父母，我们肯定是希望他们能够长寿，能够多享几年福，通过日常的饮食我们就可以让家里的老人长寿，现在跟大家具体说说吧! 一、数量少一点。老年人的唾液分泌量也会随着衰老而减少，甚至每天的分泌量只...
随着年龄的增加，身体抵抗力降低，会比较痛容易受到疾病的侵袭。有没有发现，老年人到了一定年纪就不爱睡觉了，早晨起得会比较早。但有的老年人不同，会有嗜睡现象，这时候我们一定要引起重视了，可能是某些疾病导致老年人...
第一健康：白领颈椎不适应该如何改善才靠谱？颈椎病是需要长期伏案工作人群的通病，这类人群大多有轻微或严重的脖颈酸痛问题，如果不积极治疗改善，就会引发更为严重的问题。如何治疗颈椎病?康路网推荐中医改善颈椎病的方...
第一健康导读：睡觉经常会落枕当心是颈椎病造成的。生活中，如果睡觉姿势不对、受凉等都会导致落枕。一般来说，落枕一两天就可以自愈。如果落枕后3天以上仍不见改善，或连续一段时间内反复落枕，这时就需要引起重视，可能...
第一健康：脂肪肝的检查工作应该如何进行呢？脂肪肝是现在很多人都在面临的困扰，生活中很多人都会受到脂肪肝的影响，严重的甚至已经影响了患者的身体健康以及正常生活。及时的治疗脂肪肝是十分重要的，但是需要做好脂肪肝...
第一健康：秋季亚健康，如何预防失眠的侵袭呢？失眠是困扰着很多人的一大难题，晚上睡不好，白天没精神；失眠虽然困扰着很多人，但是预防失眠也有很多有效的方法；如：睡觉前洗个热水澡，再创造一个舒适、安静的睡眠环境等...
第一健康：亚健康失眠要做好的处理措施有哪些？现代生活中，很多人都不注意自己的生活习惯，导致身体出现了亚健康。它的发生会使人难以入睡，处于失眠状态。那么，对于亚健康失眠怎么处理呢?下面小编来告诉大家一些亚健康...
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