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第一健康核心提示：中国人崇尚养生，但是很多崇尚养生的人却不能保持良好的睡眠和规律的作息习惯，睡眠是养生的最佳时机，如果连睡眠都不能良好保持就不能谈良好养生。 1、记住：睡觉是养生第...
第一健康核心提示：对于放射线，人们了解最多的可能是医院进行的放射检查，其实放射线早已伴随在日常生活中。其实，生活中的放射线不能轻视，也应注意防护。 烟叶中含有铀、镭－226、钋－2...
第一健康核心提示：随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。 不要超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，...
第一健康核心提示：人的一生想要保持身体健康，只靠运动锻炼是不够的，更重要的是整个生活节奏的调节，而早晨睡醒后的起床习惯也是其中之一，对此日本某医师作出了以下说明。 医师指出，早晨睡...
生活中有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，即使不这样，手也会触摸其他部位或拿东西，造成污染。所以，有一种说法，说感冒是“摸”出来的。所以时常清洁双手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要...
第一健康核心提示：现在的人动不动就说上火，脸上起痘，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮等，别看病不大，但这把“火”在身体里烧着，还真挺难受。因此，市场上各种打着“去火”概念的食品也应运而生。 ...
第一健康核心提示：长期保持一个动作工作，颈椎非常容易出现疼痛甚至病变的情况，因此，常常做一组简单柔和的颈椎操，对你的颈椎会有好处哦！ 疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗...
第一健康核心提示：60年代大约有40%的美国人都在吸烟，而到如今仅有20%。改变生活方式与饮食习惯，我们是可以做到的。看看来自于世界各地健康女性的一些健康理念吧，你也一样能变得更加健...
第一健康核心提示：想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清...
遵循健康管理理念 健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。随着我国人民生活水平的提高，人们对健康维护和改善的需求日益增长，传统的医疗服务...
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