健康研究

　　一般说来，骨密度每减少一个标准差值,无论用何种方法测定和在何处测定,都揭示今后发生骨质疏松性骨折的风险将增加约50%。对今后发生骨折的风险预测作用，比在其他部位测定时要好。进行骨密度测试的方法具体有以下几种...

　第一健康提示：夏季是一个适合进行养生保健的季节，而中医也有天人相应的养生之说，意思就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天最大的特点就是炎热，因此在养生中要注意针对夏季的特别来设定养生计划...

第一健康核心提示：紧张的工作，紧张的生活节奏，我们可以很好的去对待这些事情，同样要学会劳逸结合才是重要的，在劳累中学会放松同样重要，夜深了熄灭你床头那盏灯......　　每天工作累不...

第一健康核心提示：日常生活中你是否会经常遇到一些意想不到的小麻烦呢?别着急，下面介绍的方法帮你轻松搞定！　　口唇干裂　　准备1支有愈裂疗效的润唇膏，稍有症状就立即涂抹，每隔几小时涂1...

第一健康核心提示：很多人在运动过后都会出现肌肉酸痛的情况，特别是对于哪些久未运动的人来说，肌肉酸痛的情况就更加严重了。　　很多人在运动过后都会出现肌肉酸痛的情况，特别是对于哪些久未运...

第一健康核心提示：美国最新研究显示，长期吸入“二手烟”可引发脂肪肝。这说明，禁烟不仅有助于预防心血管疾病、肺部疾病和癌症，还能减少肝脏疾病。　　据《北京晨报》报道，美国最新研究显示，...

　腰肌劳损是腰痛中最为常见的疾病之一，是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，也有学者将其称为功能性腰痛。造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗，迁延成为慢性腰痛;由于长期弯腰...

　第一健康提示：每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。　　第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个...

第一健康核心提示：打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在...

第一健康核心提示：在夏天又闷又热的天气下，应趁早晚室外气温较低时开窗通风换气，中午室外气温高时应紧闭门窗，拉上窗帘，必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境，可使人心静神安。减轻工...