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最近几年，不断有商界精英、演艺明星和教授学者英年早逝的消息传来。那些曾经在业界春风得意、叱咤风云的精英们没有输给竞争对手，却输给了自己——由于过早地透支完了自己的健康，...
炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的 。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节...
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗?多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕...
各位亲爱的朋友，想知道怎么样最简单地维持你的健康吗?想知道什么样的生活细节可以保持你的生命健康呢?这并不是痴人说梦的事情，须知道百丈高楼平地起，健康不是一蹴而就的，而是慢慢积累起来的。只要你每天做一点点，其...
第一健康核心提示：人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。 有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。那...
第一健康核心提示：女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操...
第一健康核心提示：健康体检，只是健康管理其中很重要的手段，像很多单位安排员工进行的体检，是非常基础的体检项目，并没有达到健康管理的真正目的。 随着物质生活的丰富，人们在工作生活之余...
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮...
中暑是在高温伴高湿或烈日暴晒过久的环境下，由于中枢性体温调节功能障碍而发生的一组急性热病。中医认为夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，伤及气阴，暑热之邪乘机侵入而...
慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一，积极运动是消灭慢性疲劳的武器。 50岁的王先生是某高校重点学科的学术带头人，工作紧张而忙碌。近一年来，王先生总觉得很疲劳，出现倦怠乏力、头昏头痛...
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