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第一健康核心提示:你要护着心,因为心脏是基本生命特征之一,你要护着胃,因为肠胃要每天按三餐为你工作,但你会时刻记着要保护小小的肝脏吗? 你要护着心,因为心脏是基本生命特征之一,你要...
第一健康核心提示:经常伏案工作、缺乏运动,极易导致颈肌慢性劳损。如果你经常感到头晕、上肢麻酸、耳鸣、听力下降、视物不清或恶心、呕吐等,就要想到是否患了颈椎病。 肩部的疼痛大部分来自于颈部,因为肩部的神经是...
第一健康核心提示:所谓“心灵手巧”,多活动手指能够有效开发大脑,尤其是在早上八点的时候做做手指操,对大脑更是有好处。 所谓“心灵手巧”,手指灵活的人通常更聪明。按照中医理论,手指和...
第一健康核心提示:办公一族每天忙忙碌碌,电脑的广泛使用,也使得空气电磁污染严重,再加上缺乏运动,身体的保健就尤为重要。第一健康为您精选了一些保健养生小窍门,有效保护身体健康,防止工作...
第一健康核心提示:男性有时在干体力活或者运动后都会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但是这也有可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下。 胸口痛最好去检查...
第一健康核心提示:养生,保健,健身?大不相同哦。在坚持保健养生的方法上,肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力,但是单纯进行健身运动,就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促...
第一健康核心提示:肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出往,会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。 ...
第一健康核心提示:大量临床研究也证实,静息心率偏快的人,发生各种心血管疾病的危险明显增加。专家指出,年轻人也要注意“管理心跳”,让心率控制在理想水平。 人的一生总的心跳次数约为25...
第一健康核心提示:上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方,殊不知,这样极易让你患上“鼠标手”。 据香港《明报》报道,长期使用鼠标,重复手腕动作,会因劳损令腕管内的肌腱...
多晒太阳好处多 可防骨质疏松 充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏,人体对钙质的吸收不足,人体的骨骼将变得很酥脆,稍不注意就会骨折,比如弯腰、跳跃等。有...