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身在职场，很多人都会忽视自己的健康。在工作时，常常会感觉到眼睛酸痛，严重影响着正常的工作。那么，上班族如何缓解眼睛酸痛呢？下面由第一健康来告诉大家一些保健护眼方法。 1、眨眼 很多...
第一健康：夏季消化不良要了解的饮食禁忌。人体每天都要摄入大量食物，之后会产生很多垃圾，但是如果对于体内垃圾没有及时处理的话，久而久之会引起消化不良，对身体造成很大的负担。消...
第一健康导读：上班族压力大，中医按摩助你远离“过劳死”。人们的生活节奏不断加快，工作压力越来越大，现在的工作狂日益增多。对于很多人来说，疯狂的投入工作并不是他们真正的意愿。为了生活，迎...
忙碌的生活环境，很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知，看似不起眼的一顿早餐，却是全天营养摄取最关键的一餐。有的人只为贪睡一会就随意放弃早餐，付出的代价却远不是几十分钟的额外睡眠所能弥补...
湿为长夏主气。夏秋之交，阳气逐渐减弱，雨水较多，水气蒸腾而上，空气潮湿，故长夏为一年之中湿热气最盛的季节。湿邪为病，有外湿、内湿之分。外湿是由天气多雨，气候潮湿，或涉水淋雨，居处潮湿...
针对目前许多职业女性面临的亚健康问题，多做运动、合理饮食，有助于远离亚健康。 首先，要保持有规律的运动，女性只要没有心血管疾病，每周都应该保持4次以上的运动，每次运动要超过半个小时。每次运动应该保持心率在...
糖尿病的预防，已经被提上了日程。因此，越来越多的人开始关注如何预防糖尿病的问题。专家表示，防治2型糖尿病，我们必须要从改变我们的饮食习惯开始。 糖尿病跟我们吃的东西有关，2型糖尿病跟我们的饮食就更有关了。...
众所周知，糖尿病肾病，是糖尿病的常见慢性并发症之一，也是一种较为严重的糖尿病并发症。因此，我们一定要及时发现自己身上出现的糖尿病肾病的症状表现，这样才能有效防治糖尿病肾病……&nbs...
据报道，全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者。随着经济的发展，环境污染的加重，癌症已成为危胁人类健康的“头号杀手”。 那么，什么是癌症？癌症是怎样发生的呢...
癌症是我们大家都非常害怕的一种疾病，众所周知，癌症的死亡率是非常高的，且现在癌症的发病率也呈现逐年递增趋势。那么，怎样才能预防癌症呢?殊不知，在健康饮食上，有些蔬菜看似平常，却有着防癌的好功效，特别适宜我们日常...
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