健康研究

现代很多人都谈养生按摩，都知道按摩是养生保健的基本方法。但是大多数人都不知道自我按摩该按摩哪些穴位、具体按摩方法是什么。下面就让我们一起来看看到底该怎么自我按摩才能健康无忧。自我按摩...

第一健康：早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。　...

生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，...

生活中我们常提到“忌口”比如过敏后要禁食腥辣等刺激性食物，女性经期要禁食寒凉食物等，所谓忌口就是指某些特定的人群在特定的时间段不宜食用的东西，如果食用了忌口食物会影响身体健康。　　中...

第四届中国慢病管理大会近日在京举行，全国人大教科文卫副主委、中华预防医学会会长王陇德在会上表示，目前我国88%的成年人运动不足，“少动”已经成为超重肥胖高发和导致慢病的重要危险因素。...

最近的一次抽样调查表明，长期处于精神紧张状态下的会计、司机及肥胖者、摄盐较多者等一些人群属于高血压病的高发人群。　　肥胖者患高血压病的几率比较高，他们最近进行的一次抽样调查表明，25...

　　现代人生活压力大，很多人不能避免熬夜的生活。针对这样的情况，第一健康（www.dyjk.cn）的医生给出了熬夜保养的建议，最大程度减轻熬夜伤害：　　吃——熬夜容易上火，不过这多是虚火，可以吃些枸杞子、黄芪、...

引起高血压的原因有什么？糖尿病为什么会并发高血压？随着生活水平的提高和压力源的增多，高血压病及其并发症呈逐年增加的趋势。目前，我国高血压患者已达2亿人，这也意味着...

老人体检可以从以下几个方面着手。一、心脑血管方面　　1、经常测体重：肥胖者往往患有代谢综合征，是心血管疾病的重要危险因素，而体重在短时间内下降过多（未刻意减肥），往往提示有肿瘤的可能。...

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食-犯罪-不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。后来，专家建议...